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title: "什麼是關係失衡"
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published_at: 2024-11-26
modified_at: 2025-10-17
author: "JACKAL"
category: "伴侶溝通密碼"
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# 什麼是關係失衡

By **JACKAL** - NLP高級執行師 | 2024-11-26

-前言如果我們在相處的時候，忘記對方也是活生生的人，有一定概率我們會只看到自己認為對的事，自己需要被滿足的需求，而提出超乎對方所能甘心接受的要求。 目錄為何需要注意關係是否正在失衡？如果正處於關係失衡的狀態怎麼辦？傑扣心靈黑雞湯-正文開始為何需要注意關係是否正在失衡？有天晚上，跟朋友聚會，席間聊起另一個朋友，最近跟另一半的婚姻關係已經降至0°了現在的交集只剩討論小孩子的課業，該付哪些錢？就像室友一樣，也真的變室友了。然則，關係會走到這一步，並不是因為某件事，或某一句話而造成的。如果真要用個負面的比喻，關係失衡就很像慢性病一樣，因為某些生活習慣一直沒改，身體不斷處在部分營養缺失，微小毒素每天累積，而又沒有及時地做出改變，到最終開始感覺痛了，開始難處理了，運氣好的，還能靠藥物控制，運氣不好的可能就徒留遺憾了。談回現實，為何朋友的婚姻會走到這一步？過去幾年，夫妻倆總能夠為了大大小小的事爭吵，多數爭吵都只是想爭個輸贏，其中一方為了顧全家庭不斷退讓，另一方很少認錯，總認為別人應該要迎合他的價值觀。既然都要吵，既然都你對，那我也受夠了，當這樣的聲音在退讓的一方心中浮現，後來的爭吵，溫度變得更高，且持續時間越長，到最後乾脆少碰面，少對話，別吵就好。直到有天回頭看，兩人已經一年多沒有好好坐下來吃頓飯聊聊彼此的生活了，現在就算其中一方想努力，另一方在這一年多的等待中，愛也消磨殆盡了。如果你也是愛著對方的，如果這樣的結果會讓你後悔很久，那麼多留意關係是否失衡，會是你避免未來後悔值得關注的一件事。 如果正處於關係失衡的狀態怎麼辦？如果我再說，每個人的價值觀各有不同，這種大道理根本是在浪費大家的時間對不？（拍謝，這句確實浪費你們的時間😅）在我過去的幾年授課經驗，我發現確實道理大家都懂，然則當自己遇到的時候，卻可能因為立場的關係，只看得到自己重視的，認為別人重視的根本不重要。而這個，就是關係失衡一個很常見的原因了。如果很幸運的，你們之間還有愛，還有機會發起好的對話，有三件很簡單的事可以先做。 其中一方主動和對方道歉，道歉的範圍是那些自己可以做得更好但沒做到的。讓對方明白，日後你會把了解他的想法及尊重他的感受放在很靠前的位置。多安排一些他喜歡的活動，在他願意的情況下多跟他聊聊過去、現在、未來三個時間維度的想法和感觸。 在你這樣做之後，你會開始更新對於他的認識，更明白他的選擇背後究竟是因為哪些際遇造成的，倘若他也願意問你，記得敞開心胸多跟他分享你的所見所聞。溝通之所以不順，就是少了理解，有些題目，光是理解功夫做好，就自然化解了。 傑扣心靈黑雞湯指責、怒罵、冷暴力、情緒勒索，確實都是可選擇的溝通策略，或許效果很快，但傷害更大，尤其是暴怒一次，對肝的傷害可能就像得一次急性肝炎，可怕內～- #定義關係 #理解層次 #溝通策略 #情緒 #探索人生 #打造36度關係